Benægtelse refererer, hvor en person bevidst eller ubevidst benægter eller ignorerer en ubehagelig eller smertefuld virkelighed eller sandhed.
Det kan være en måde for personen at beskytte sig selv mod følelsesmæssig eller psykisk smerte ved at afvise eller undertrykke den ubehagelige virkelighed.
Alle psykiske forsvarsmekanismer er geniale, som udgangspunkt, da vi jo kommer i gennem noget svært.
Dog er de ofte uhensigtsmæssige, som strategier, hvis vi som voksne vil leve vågent og ansvarsfuldt
